Jetlag kann durch die anderer Zeitbereich der Reise verursacht werden und zu Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen führen. Melatonin ist ein Hormon, das von der Endokrine Drüsen. Es reguliert den Schlafrhythmus. Studien haben gezeigt, Schlafprobleme dass Melatonin-Supplemente die Symptome des Jetlags lindern können. Die